Упражнения

Перейти: Упражнения

Махи с гантелями в наклоне сидя

Воздействие на мышцы:
Плечи : Средняя дельта
Плечи : Задняя дельта
Спина : Широчайшие мышцы спины

Описание

Главные работающие мышцы - средний пучок дельтовидных мышц. Вспомогательные – верхняя часть спины, предплечья, трапеции.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.