Упражнения
Перейти: Упражнения
Жим гантелей стоя
|
Воздействие на мышцы:
Плечи
: Средняя дельта
Трицепс
: Боковой пучок
|
Описание
упражнение прокачивает верхнюю часть дельты. Рекомендуется выполнять как базовое упражнение для плеч.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.