Упражнения
Перейти: Упражнения
Суперсет на пресс
|
Воздействие на мышцы:
Пресс
: Передняя зубчатая
Пресс
: Наружная косая
Пресс
: Прямая мышца живота
|
Описание
5 упражнений без отдыха:1. Подъем ног лежа
2. Подъем таза
3. Скрычивания
4. Подъем ног лежа до угла в 45 градусов
5. Повороты согнутых в коленях ног в стороны на косые мышцы живота
Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.