Упражнения

Тяга с TRX

Воздействие на мышцы: Бицепс : Короткий пучок Бицепс : Плечевая Предплечье : Плечелучевая Спина : Широчайшие мышцы спины Спина : Внешние косые

Описание

Силовое упражнение для тренировки мышц спины при помощи функциональных петель. Это перевернутый вариант классической тяги к поясу со штангой или гантелями. Тяга в TRX подойдет и тем, кто тренируется с функциональными петлями и тем, кто ищет разнообразия в тренировках с железом.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео