Упражнения

Перейти: Упражнения

раскрытие бедра в ягодичном мостике

Воздействие на мышцы:

Ягодицы : Большая ягодичная мышца.

Бедра квадрицепс : Напрягатель широкой фасции

Бедра квадрицепс : Широкая медиальная

Бедра квадрицепс : Широкая латеральная

Бедра бицепс : Приводящая

Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра

Голень : Икроножная

разминка

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.