Упражнения

Борцовский мостик

Воздействие на мышцы: Трапеция : Трапецивидная Шея : Грудино-ключично-сосцевидная Ягодицы : Большая ягодичная мышца. Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра

Описание

Это упражнение отлично качает все отделы шейных мышц. В основном нагружаете задние шейные мышцы.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично