Упражнения

Удары по бутылке

Воздействие на мышцы: Кардио Плечи : Передняя дельта Бицепс : Длинный пучок Трицепс : Длинный пучок Грудь : Большая грудная Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра

Описание

Удары голыми руками по подвешенной бутылке(2л) с водой

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично