Упражнения

Статика. Кибадачи

Воздействие на мышцы: Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра Бедра квадрицепс : Широкая медиальная Пресс : Наружная косая Пресс : Прямая мышца живота Ягодицы : Большая ягодичная мышца.

Описание

Ширина позиции= 2 ширины плеч. Бедра параллельны полу. Корпус не заваливается вперед. Таз чуть подан вперед

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично