Упражнения

Тяга нижнего блока к подбородку

Воздействие на мышцы: Плечи : Средняя дельта Бицепс : Плечевая

Описание

Тяга блока стоя на среднюю дельту чаще всего дается тем, кто по какой-то причине не может работать со свободными весами, или нуждается в «завершающем», «выжигающем» упражнении, либо хочет делать дроп-сеты. Это движение способствует пампу в большей степени, чем гипертрофии, потому часто применяется в сугубо эстетических целях

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео