Упражнения

Вертикальная тяга в тренажёре Хаммер

Воздействие на мышцы: Спина : Широчайшие мышцы спины Спина : Большая круглая Спина : Подостная Бицепс : Короткий пучок

Описание

Вертикальная тяга в тренажере предполагает использование блочной конструкции. Она представляет собой металлическое основание с натянутыми тросами. На концы тросов крепятся утяжелители (блоки) в необходимом конкретному человеку количестве.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично