Упражнения

Наклоны в сторону с гантелей

Воздействие на мышцы: Пресс : Наружная косая Пресс : Передняя зубчатая Пресс : Прямая мышца живота

Описание

Внимание: если ваши косые мышцы брюшного пресса имеют особенность легко прокачиваться, воздержитесь от выполнения этого упражнения, иначе рискуете получить асимметрично прокачанный пресс.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично