Упражнения
Перейти: Упражнения
Подтягивания в гравитроне
|
Воздействие на мышцы:
Плечи
: Средняя дельта
Плечи
: Передняя дельта
Плечи
: Задняя дельта
Спина
: Широчайшие мышцы спины
|
Описание
Гравитрон — тренажер для подтягиваний и отжиманий, который поможет вам подтянуться, если вы не можете подтянуться с собственным весом.Техника выполнения упражнения
Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал личноРекомендации
Во время всего движения, корпус должен находиться вертикально. Подтягивания следует выполнять без рывков и раскачиванийИзображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.