Exercises
Go to: Exercises
Тяга вниз на тренажере Pull Down
|
Muscle impact:
Спина : Широчайшие мышцы спины
Трапеция : Трапецивидная
Спина : Ромбовидная
Бицепс : Короткий пучок
|
Description
Спортсмены используют ее вместо подтягиваний. Именно она шлифует форму крыльев и формирует треугольную конфигурацию. Цель этой техники — сделать спину шире и наработать массу. В процессе задействуются ромбовидные, плечевые, широчайшие, двуглавые пучки. Выполняют ее по аналогии тяги в блочном тренажере.Images
Video
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.