Exercises

Ситапы

Muscle impact:

Пресс : Прямая мышца живота

Description

Sit-ups или ситапы – упражнение на развитие выносливости брюшных мышц. Ситапы в кроссфит тренировке укрепляют и поддерживают в тонусе мышцы пресса, которые играют важную роль для развития сильного мышечного корсета. Но упражнения на пресс имеют еще одну важную составляющую. Помимо брюшных мышц, скручивания задействуют тонкие внутренние и внешние мышцы таза.

Images

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Video

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.