Exercises
Go to: Exercises
Тяга гантели в наклоне (задняя дельта)
|
Muscle impact:
Трапеция : Трапецивидная
Плечи : Задняя дельта
Трицепс : Боковой пучок
Спина : Большая круглая
Спина : Широчайшие мышцы спины
|
Description
Аналогично с разведением гантелей в наклоне, тяга гантели в наклоне является незаменимым упражнением для целенаправленной тренировки заднего пучка дельтовидной мышцы. И, наряду с вышеупомянутыми разведениями, считается одним из самых эффективных в бодибилдинге упражнений для этой цели.Images
Video
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.