Exercises

Складка лежа на полу

Muscle impact:

Пресс : Прямая мышца живота

Пресс : Наружная косая

Description

«Складка» - упражнение, направленное на проработку прямой и косых мышцы живота. Так же в работе участвуют и сгибатели бедра.

Принцип «складки» заключается в одновременном поднимании туловища и ног навстречу друг к другу.

Images

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Video

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.