Exercises

Подъём блина перед собой

Muscle impact:

Плечи : Передняя дельта

Description

Подъем блина перед собой — это одно из тех упражнений, которые выполняются с небольшим весом, но позволяют так же быстро накачать плечи, в частности — передние дельты, как и другие. По той же причине, при подъеме блина вперед вы меньше рискуете получить травму.

Images

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Video

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.