Exercises
Go to: Exercises
Тяга гири с виса наклонив туловище одной рукой (поочередно)
|
Muscle impact:
Спина : Широчайшие мышцы спины
Плечи : Задняя дельта
Бицепс : Длинный пучок
Предплечье : Плечелучевая
|
Description
И. п.: ноги на ширине плеч, колени согнуты. Наклонив туловищУпражнение для широчайших мышц. Также участвуют верх спины, бицепс, брахиалис, задниедельты, предплечья.
Тяга гири в наклоне одной рукой
Images
Video
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.