Exercises

Круговая бойцовская

Muscle impact:

Кардио

Грудь : Большая грудная

Спина : Широчайшие мышцы спины

Трицепс : Длинный пучок

Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра

Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра

Пресс : Прямая мышца живота

Отжимание от пола,подтягивания ног к груди,закидывания ног за голову,джампы,отжимание от лавки- все по 10 раз, 5 кругов.

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.