Exercises

тяга нижнего блока одной рукой сидя на лавке с упором грудью

Muscle impact:

Спина : Широчайшие мышцы спины

наклон спинки ~60°, грудь постоянно поднята, при тяге локоть максимально заводить назад

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.