Exercises

Подтягивания обратным хватом

Muscle impact:

Бицепс : Длинный пучок

Спина : Широчайшие мышцы спины

Description

Подтягивание обратным хватом считается базовым упражнением. Это те упражнения, выполняя которые движение происходит более чем в одном суставе, а в движении принимают участие несколько групп мышц. Движение происходит в локтевых и плечевых суставах. А, кроме бицепса, помощь в движении вверх и вниз туловища оказывают широчайшие спинные мышцы.

Images

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Video

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.