Exercises
Go to: Exercises
Зашагивания на платформу с гантелями
|
Muscle impact:
Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра
|
Description
При выполнении зашагиваний на лавку нагрузка ложится на следующие мускулы:большая ягодичная,
квадрицепс (передняя поверхность бедра),
бицепс бедра (задняя поверхность испытывает лишь дополнительную нагрузку).
Images
Video
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.