Exercises
Go to: Exercises
Отведение ноги
|
Muscle impact:
Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра
|
Description
в данном случае цепь фиксируется в руках, а другим концом петлей привязывается к рабочей ноге. Руками атлет упирается в поручень, а нога, согнутая в колене, отведена назад так, чтобы колено рабочей ноги было дальше, чем колено опорной ноги, после чего, напрягая бицепс, атлет пытается порвать цепи, отводя ногу назад.Images
Video
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.