Exercises
Go to: Exercises
Накручивание веревки.
|
Muscle impact:
Предплечье : Сгибатель кисти
Предплечье : Локтевой сгибатель запястья
Плечи : Передняя дельта
|
Description
Исходное положение – встаньте ровно, ноги на ширине плеч. Возьмитесь руками за рукоять специального тренажера, хватом сверху. Выполняйте накручивания веревки к которой прикреплен груз или отягощение. Накручивания выполняйте движением от себя.Images
Video
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.