Exercises

Go to: Exercises

Зарядка

Muscle impact:

Спина : Разгибатель позвоночника

Трицепс : Длинный пучок

Грудь : Большая грудная

Спина : Широчайшие мышцы спины

Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра

Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра

Шея : Грудино-ключично-сосцевидная

Плечи : Передняя дельта

Кардио

Description

Зарядка — комплекс физических упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов. Зарядка является обязательной процедурой в армии и спортивных лагерях. Обычно, зарядка может выполняться на воздухе, в спортзале или дома.

Images

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Video

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.