Exercises

Ходьба на работу - аэробная тренировка - 30 мин.

Muscle impact:

Голень : Икроножная

Ягодицы : Большая ягодичная мышца.

Бедра квадрицепс : Широкая медиальная

Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра

Ходьба на работу и с работы: 15 мин/1км + 15 мин/1км
Всего 30 мин/2км.

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.