Exercises
Go to: Exercises
Приседания плие с гантелью
Description
Целевые мышцы приседа плие с гантелью – это:- приводящие мышцы внутренней поверхности бедра;
- ягодичные мышцы.
В меньшей степени работают квадрицепсы и бицепс бедра. Стабилизирующую работу выполняют разгибатель позвоночника, пресс, квадратная мышца поясницы и мышцы голени.
Images
Video
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.