Exercises

Разведение гантелей сидя в наклоне

Muscle impact:

Плечи : Средняя дельта

Description

Сядьте на край скамьи, ноги вместе. Наклоните корпус, сохраняя спину прямой. Выпрямленные руки с гантелями за икрами. Сохраняя корпус в наклоне неподвижным, поднимайте руки в стороны до параллели полу, локти немного согнуты.

Images

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Video

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.