Exercises

Обратное сгибание рук в запястье

Muscle impact:

Предплечье : Плечелучевая

Предплечье : Короткий лучевой разгибатель запястья

Предплечье : Лучевой разгибатель запястья

Description

Сгибание рук в запястьях прямым хватом направлено на то, чтобы прокачать внешнюю сторону ваших предплечий, ведь часто эти мышцы отстают по объему и выглядят непропорционально относительно других мышц руки. Отстающие предплечья сильно контрастируют с хорошо проработанными мышцами верхней части руки.

Images

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Video

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.