Exercises
Go to: Exercises
Сведение рук перед собой сидя в тренажере
|
Muscle impact:
Грудь : Большая грудная
Грудь : Малая грудная
Плечи : Передняя дельта
Пресс : Передняя зубчатая
|
Description
Сведение рук перед собой на тренажере, по сути, то же самое, что и упражнение «Баттерфляй» в тренажере. Разница состоит лишь в том, что усилие прикладывается не предплечьями, а руками, схватившись за рукоятки тренажера.Упражнение направлено на проработку рельефа внутренней части грудных мышц. Рекомендуется выполнять после базовых упражнений со штангой или гантелями, но до изолирующих, типа «Баттерфляй».
Images
Video
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.