Exercises
Go to: Exercises
Французский жим с гантелями
|
Muscle impact:
Трицепс : Длинный пучок
Трицепс : Средний пучок
Трицепс : Боковой пучок
Трапеция : Трапецивидная
Спина : Широчайшие мышцы спины
Пресс : Прямая мышца живота
|
Description
Еще одна разновидность французского жима. Плюс в том, что не надо бояться заехать себе грифом по лбу. но делать его сложнее, как и любое упражнение с гантелями. Старайтесь, чтобы ваши локти оставались на месте. Удобное упражнение и хорошо подходит новичкам.Images
Video
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.