Exercises
Go to: Exercises
Тяга верхнего блока за голову
|
Muscle impact:
Спина : Большая круглая
Спина : Широчайшие мышцы спины
Бицепс : Длинный пучок
Плечи : Задняя дельта
|
Description
Тяга верхнего блока за голову - базовое упражнение, которое практически полностью имитирует подтягивания. Данное упражнение задействует широчайшие мышцы спины, большую круглую мышцу, бицепс, плечевую мышцу, плечелучевую мышцу, а также ромбовидную мышцу и трапециевидную мышцу(нижняя часть).Images
Video
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.