Exercises

Go to: Exercises

БУРПИ

БУРПИ
Muscle impact:
Трапеция : Трапецивидная
Плечи : Передняя дельта
Плечи : Средняя дельта
Бедра квадрицепс : Широкая латеральная
Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра
Пресс : Прямая мышца живота
Бедра квадрицепс : Портняжная
Бедра квадрицепс : Гребенчатая
Бедра квадрицепс : Длинная приводящая
Бедра квадрицепс : Тонкая
Бедра квадрицепс : Напрягатель широкой фасции
Бедра квадрицепс : Широкая медиальная
Грудь : Большая грудная
Голень : Икроножная

Description

Бурпи – это упражнение на общую физическую подготовку, которое широко используется в кроссфите. Отлично развивает выносливость организма, так как в нем участвуют практически все группы мышц. А динамика выполнения в значительной мере наращивает взрывную силу вашего организма.

Images

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Video

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.