Exercises
Go to: Exercises
Жим штанги на наклонной скамье (ПАМП)
|
Muscle impact:
Грудь : Малая грудная
Грудь : Большая грудная
Плечи : Передняя дельта
Трицепс : Боковой пучок
Трицепс : Длинный пучок
Трицепс : Средний пучок
Пресс : Передняя зубчатая
Трапеция : Трапецивидная
|
Description
(8 повторений + 15-30 сек) Х 6 раз. Лёжа на спине на наклонной скамье, опустите гриф на грудь, затем выжмите вверх.Images
Video
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.