Exercises
Go to: Exercises
Французский жим с гантелями лежа
|
Muscle impact:
Трицепс : Боковой пучок
Трицепс : Длинный пучок
Трицепс : Средний пучок
Предплечье : Локтевой сгибатель запястья
|
Description
Разновидность французского жима. Плюс в том, что не надо бояться заехать себе грифом по лбу. Но делать его сложнее, как и любое упражнение с гантелями. Старайтесь, чтобы ваши локти оставались на месте. Удобное упражнение и хорошо подходит новичкам.Images
Video
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.