Exercises

Стойка на локтях "планка"

Muscle impact:

Пресс : Прямая мышца живота

Description

В чем-то это упражнение напоминает отжимания. Но «планка» — упражнение статическое. Движений в нем нет, и мышцы не будут здесь расширяться или сокращаться. Они будут усилены изнутри и станут более крепкими.

Images

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Video

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.