Exercises

Подъём лёжа на спине

Muscle impact:

Спина : Малая круглая

Фиксируем ноги лёжа на животе. Руки за голову, поднимаем голову напрягая мышцы спины

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.