Exercises

Тяга верхнего блока узким обратным хватом

Muscle impact:

Спина : Широчайшие мышцы спины

Бицепс : Короткий пучок

Спина : Большая круглая

Description

Сидя в блочной раме, ноги упором в пол. Спина прямая, немного отклонена назад. Руки прямые , подняты вверх, удерживают крепление верхнего блока. Ладони смотрят назад. Хват на ширине плеч.

Images

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Video

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.