Exercises

Подъем штанги перед собой стоя

Muscle impact:

Плечи : Передняя дельта

Плечи : Средняя дельта

Грудь : Малая грудная

Description

Стоя, ноги на ширине плеч. Спина прямая . плечи опущены. Лопатки сведены. В руках штанга. Хват на ширине плеч . в локтях небольшой сгиб . Ладони смотрят назад

Images

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Video

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.