Exercises
Go to: Exercises
Тяга с верхнего блока параллельным хватом
|
Muscle impact:
Спина : Большая круглая
Спина : Широчайшие мышцы спины
Бицепс : Плечевая
Бицепс : Длинный пучок
Предплечье : Плечелучевая
|
Description
Это упражнение очень хорошо растягивает широчайшие и отлично их прорабатывает. В нижней точке прогибайтесь, встречая ручку грудью, в верхней - подавайтесь немного вперед. Это усилит эффект от этого упражнения.Images
Video
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.