Exercises
Go to: Exercises
Степ-апы
|
Muscle impact:
Бедра квадрицепс : Широкая медиальная
Бедра квадрицепс : Широкая латеральная
Голень : Икроножная
|
Description
Поставьте одну ногу на прочное возвышение (стул, скамейка) и толкнитесь опорной ногой вверх. В воздухе смените опорную ногу и повторите то же самое.Images
Video
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.