Exercises
Go to: Exercises
Подъемы на носках
|
Muscle impact:
Голень : Икроножная
Голень : Камболовидная
Голень : Передняя большеберцовая
|
Description
Выполнение: встаньте на что-нибудь так, чтобы пятки не соприкасались с полом (лестница, толстая книга). Поднимитесь на одной ноге как можно выше, затем на другой ноге. (иллюстрация не требуется)Images
Video
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.