Exercises

Планка локоть-рука-локоть

Muscle impact:

Пресс : Передняя зубчатая

Пресс : Наружная косая

Пресс : Прямая мышца живота

Трицепс : Длинный пучок

Плечи : Передняя дельта

Предплечье : Локтевой сгибатель запястья

Предплечье : Плечелучевая

Плечи : Средняя дельта

Плечи : Задняя дельта

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.