Exercises

5 минут

Muscle impact:

Трицепс : Длинный пучок

Плечи : Передняя дельта

Грудь : Большая грудная

Предплечье : Плечелучевая

Голень : Икроножная

Плечи : Средняя дельта

Предплечье : Лучевой разгибатель запястья

Трапеция : Трапецивидная

Пресс : Наружная косая

Пресс : Прямая мышца живота

Бедра квадрицепс : Широкая медиальная

Бедра квадрицепс : Широкая латеральная

Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра

Бицепс : Короткий пучок

Отжимания с гантелями - Мах блином - Бурпи с каленом

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.