Exercises
Go to: Exercises
ТЯГА ШТАНГИ В НАКЛОНЕ
|
Muscle impact:
Плечи : Средняя дельта
Спина : Широчайшие мышцы спины
Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра
|
Description
Поставь ноги на ширину таза, взяв штангу хватом сверху чуть шире бедер. Прогнувшись в пояснице, наклонись вперед, опустив гриф ниже коленей (А). Сводя лопатки, подтяни гриф штанги к животу (Б). Подконтрольно вернись в исходное положение и повтори.Читать всё: http://www.mhealth.ru/form/fitness/programma-po-naboru-massy-chast-1/#ixzz3QaRZ4WJV
Images
Video
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.