Exercises

Подъемы гантелей в сторону лежа на боку

Muscle impact:

Плечи : Средняя дельта

Плечи : Передняя дельта

Трапеция : Трапецивидная

Description

В отличие от положения "стоя", при котором нагрузка на мышцу возрастает постепенно, достигая своего максимума в конце движения, при выполнении этого упражнения основное усилие концентрируется уже в начале движения.

Images

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Video

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.