Exercises

Подъём ног сидя (складка)

Muscle impact:

Пресс : Прямая мышца живота

Пресс : Наружная косая

Подъём ног сидя. Поднимайте не только ноги, но и скручивайтесь. Ноги старайтесь выпрямлять до конца.

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.