Exercises

"Мостик" лежа, икры на скамье

Muscle impact:

Ягодицы : Большая ягодичная мышца.

Бедра квадрицепс : Широкая латеральная

Бедра бицепс : Полусухожильная

Description

Это упражнение главным образом задействует большую ягодичную и седалещно-погколенную мышцу. Упражнение доступно и очень полезно. Входит в программу большинства гимнастических курсов.

Images

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Video

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.