Exercises

Выпады в бок

Muscle impact:

Бедра квадрицепс : Длинная приводящая

Description

Обычно выполнется со штангой на плечах, или палочкой. Попу отставляем назад, "нерабочая" нога должна юыть прямая в колене. Пятки и носки не отрывать. Наклоняемся вперёд на 45 - 60 градусов.

Images

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Video

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.