Exercises

Go to: Exercises

Приседания со штангой в вытянутых руках над головой

Muscle impact:

Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра

Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра

Плечи : Средняя дельта

Ягодицы : Малая ягодичная мышца

Бедра квадрицепс : Широкая медиальная

Бедра квадрицепс : Широкая латеральная

Бедра бицепс : Полусухожильная

Спина : Внешние косые

Трапеция : Трапецивидная

Description

Штанга, взятая широким хватом, поднимается на вытянутых руках над головой. Положение штанги фиксируется, после чего осуществляются приседания. Необходимо контролировать положение тела и не отрывать пятки от пола.

Images

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Video

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.